地域住民の健康・体力づくりをサポートするNPO法人です
私たちが勧めるスクエアステップの効果
スクエアステップは、一辺２５ｃｍの正方形を横４個、縦１０個の計４０個並べたマットを利用し、そのマットで足踏み（ステップ）を行う運動プログラムです。
はじめに指導者が正しいステップパターンを見せて、そのステップを間違えないようにまねして進みます。
ステップパターンは、前進・後退・左右・ななめ方向を組み合わせて、１００種類以上用意されています。
スクエアステップを実践することで、体力の向上（転倒予防）、認知機能の向上の効果が確認されています。
スポーツの不思議なチカラ
日頃交流のない人たちでも一緒にスポーツ活動を行った後には、親密性や仲間意識を持つことができます。
そのような人間関係（人や地域）のつながりの誕生は、地域コミュニティーの復活など地域活性化にもつながっていくでしょう。
教室参加・共同事業ご希望の皆さまへ
行政でスポーツ振興、健康、体力づくり、介護予防を担当されている皆さまへ
講師派遣・効果の評価判定・プログラム作成などのご要望を承ります。
お気軽にお問合せください。
会員募集
私達の活動に賛同してくださる会員を募集しています。
- 各教室でのボランティアスタッフ
- 各教室での指導スタッフ
- 賛助会員（団体１口５０００円/年、個人１口３０００円/年）
スポーツ関連施策アイデアコンテスト
2021年8月23日
学外実習＆ゲストスピーカーとして協力
2021年7月23日
新しいスタッフを紹介します！
2021年5月28日
「しまばら元気湧くわく体操」が公開されました！
2021年1月7日
LINE公式アカウントを開設
2020年10月3日
当法人のロゴ決定！
2020年8月30日