2021年12月27日 / 最終更新日 : 2021年12月27日 wellness ウェルネス通信第2回ラン＆ウォーククラブ 長崎ウェルネススポーツ研究センター主催。第2回「ラン＆ウォーククラブ」のご案内です。 世代を問わず、みんなでウォーキングやランニングを楽しみたい！と思っています。 運動は苦手、走るのは初心者という方も大歓迎！まずは、ゆっ […]
2021年12月24日 / 最終更新日 : 2021年12月24日 wellness ウェルネス通信新しい教室がスタートします！ みなさんこんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 1月より「野母崎樺島ふれあいセンター」にて、当法人主催のスクエアステップの教室『野母崎教室』が始まります！ 月1回の開催(土曜日開催)、チケット制(1回500 […]
2021年12月20日 / 最終更新日 : 2021年12月20日 wellness ウェルネス通信第1回 ラン＆ウォーククラブ みなさん、おはようございます！長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 12月18日土曜日に第1回「ラン&ウォーククラブ」が琴海のしらさぎ会館で開催されました！ 17名の幅広い年代の方にご参加いただき、みんなで楽 […]
2021年12月6日 / 最終更新日 : 2021年12月6日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2021年12月号 みなさん、おはようございます。 今月は、「すねの運動〜つまずき防止、歩行力強化〜」です。 ⭐️安全に行うために、壁際で壁に手をついて行いましょう。 有酸素運動は、つま先を上げてかかとで足踏みを […]
