2022年1月17日 / 最終更新日 : 2022年1月17日 wellness ウェルネス通信野母崎教室 みなさん、おはようございます！長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 1月15日土曜日に「野母崎樺島ふれあいセンター」にて、当法人主催のスクエアステップの教室『野母崎教室』が開催されました！ 初めてスクエアステップをす […]
2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月7日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2022年1月号 みなさん、おはようございます。2022年もウェルネス通信で一緒に楽しく運動しましょう♪ 今月は、「タオル運動〜身近なものを使った運動〜」です。 フェイスタオルなど、長さが肩幅以上あるタオルを1枚準備して下さい。 有酸素運 […]
