2023年5月15日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 wellness ウェルネス習慣屋外を楽しみましょう♪ みなさんおはようございます！長崎ウェルネススポーツ研究センターの平葭です。 初夏を迎え、最近は気温が高く夏日となる日も多いですが、みなさん体調を崩さず元気にお過ごしでしょうか？ 今の時期は新緑が美しく、またサツキやカキツ […]
2023年5月1日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年5月号 『みんなでウェルネス習慣』 今月は諫早市在住の前田さんが行っている「グーチョキパー体操」を紹介します♪ 動画では前田さんご本人が説明してくれています！一緒にやってみましょう☆ 是非、動画をご覧ください！ 無理なく毎日続け […]
2023年4月17日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 wellness ウェルネス習慣新しいスタッフが増えました！ 【お知らせ】新しいスタッフが増えましたので紹介いたします！主に諫早市内で活動予定の2人です。 中村 香代さん(なかむら かよ) 江口 寿子さん(えぐち ひさこ) 2人とも学生時代にスポーツをしていた方で、優しく元気で親し […]
2023年4月3日 / 最終更新日 : 2023年4月6日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年4月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月は、時津町の「なでしこサロン」を紹介します♪ この日は年に１回の体力測定でした！みなさん楽しく活動されています☆ 是非、動画をご覧ください！
2023年3月20日 / 最終更新日 : 2023年3月22日 wellness ウェルネス習慣『ながさき健康づくりアプリ』について みなさん、おはようございます。長崎ウェルネススポーツ研究センターの平葭です。 だんだん暖かくなり桜も咲き始めましたね。春は屋外での活動にちょうどよい時期ですので、“春”を探しながらのウォーキングなどいかがでしょうか？ さ […]
2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年3月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「階段で楽しく運動」です♪ 散歩のときなど階段を利用して、脳トレにもなるステップ運動はいかがでしょうか？ ※実施する場合は、無理をせず安全に行なっ […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年3月2日 wellness ウェルネス習慣体力測定してみませんか？ 長崎ウェルネススポーツ研究センターでは『体力測定』を実施しています。健康診断を受けるように、年に１度は体力測定を受けて、自分の状態を知り、生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう！ 体力測定は年齢や体力に応じて３種類から […]
2023年2月6日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年2月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月は、浦郷教室の紹介です♪ 毎週金曜日、10時から時津町浦郷公民館にてスクエアステップを行っています。 無理なく自分のペースで、運動を楽しんでいます。是非、動 […]
2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月24日 wellness ウェルネス習慣「みんなでウェルネス習慣」募集のお知らせ ☆皆さんの「健康・身体づくり」に関する情報を募集します！ 毎月１回配信している『みんなでウェルネス習慣』ですが、これまでは私どもスタッフが運動の動画を紹介してきました。これからは皆さんの普段の活動内容や、習慣にしているこ […]
2022年11月7日 / 最終更新日 : 2022年11月13日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2022年11月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「座ってできる下半身の運動」です♪ 動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。 ちなみに、今回は動画初担当のスタッフ […]
