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2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年9月5日 wellness ウェルネス通信

下半身のストレッチ

2020年8月18日(火)配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 お盆休みはゆっくり過ごせましたか?疲れもあると思いますが一緒に頑張りましょうね!!今回は、「下半身のストレッチ」の動画配信を致 […]

2020年8月4日 / 最終更新日 : 2020年11月7日 wellness ウェルネス通信

ウェルネス通信2020年8月号

2020年8月4日(火)配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 本日は、「ウェルネス通信」8月号の配信を致します!『有酸素運動』『筋トレ』『ストレッチ』この3つを組み合わせた運動プログラムにな […]

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肩まわりのストレッチ

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