2020年8月18日（火）配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 お盆休みはゆっくり過ごせましたか？疲れもあると思いますが一緒に頑張りましょうね！！今回は、「下半身のストレッチ」の動画配信を致 […]

2020年8月4日（火）配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 本日は、「ウェルネス通信」8月号の配信を致します！『有酸素運動』『筋トレ』『ストレッチ』この３つを組み合わせた運動プログラムにな […]