みなさんおはようございます！ 時津町のウォーターフロント公園内に、なんと「スクエアステップコーナー」が新設されました！場所は健康遊具や子供用遊具の近くです。 歩きやすい赤いゴムチップの地面に、スクエアステップのマットとほ […]

みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「ゆっくり行うスクワット」です♪ 動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。 無理なく毎日続けましょ […]