みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「関節まわし」です♪ 動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。 無理なく毎日続けましょう！