みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「座ってできる下半身の運動」です♪ 動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。 ちなみに、今回は動画初担当のスタッフ […]