2024年4月1日 / 最終更新日 : 2024年4月12日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2024年3月号 『みんなでウェルネス習慣』 皆さん、おはようございます！平葭です。 今月は“椅子に座ってできる太ももの筋トレ”を紹介します^_^ 動画を見ながら一緒にやってみてください！回数などは体調に合わせて調 […]
2024年2月5日 / 最終更新日 : 2024年2月26日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2024年2月号 『みんなでウェルネス習慣』 皆さん、おはようございます！江頭です。 今月は“自宅で出来る気軽な運動”を紹介します^_^ 自分のペースで、ゆっくり動いて大丈夫ですのでチャレンジしてみてください！ 是 […]
2023年11月6日 / 最終更新日 : 2023年12月14日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年11月号 『みんなでウェルネス習慣』 皆さん、おはようございます！平葭です。 今月は“右手と左手でちがう動き”をする脳トレを紹介します^_^ 少し難しいかもしれませんが、ゆっくりで大丈夫ですのでチャレンジし […]
2023年9月4日 / 最終更新日 : 2023年9月7日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年9月号 『みんなでウェルネス習慣』 おはようございます♪ スタッフの重村です。 突然ですが…みなさんは、バスや電車を待つ時、何をしていますか？ 景色や空を眺めたり、スマホをチェックしたり、音楽を聴いたり…様々だと思います。 今回 […]
2023年8月7日 / 最終更新日 : 2023年8月7日 wellness ウェルネス習慣スタッフ研修 皆さん、おはようございます。 8月になり暑さが一層厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？夏場の運動は熱中症対策をしっかりして、無理なく楽しく行いましょう！ 今回は、先月行った『スタッフ研修』の様子を少しだけお […]
2023年7月3日 / 最終更新日 : 2023年7月6日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年7月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月は、時津町の「ほがらかサロン」を紹介します♪ 男性のみのサロンで、みなさん仲良く活動されています^_^ 是非、動画をご覧ください！
2023年6月5日 / 最終更新日 : 2023年6月21日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年6月号 『みんなでウェルネス習慣』 皆さん、おはようございます♪江頭です。 今月は自宅で出来る簡単な運動を3つ紹介します♪ 自分のペースでOKです。楽しく体を動かして、梅雨を乗り切りましょう⭐ 是非、動画をご覧くだ […]
2023年5月15日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 wellness ウェルネス習慣屋外を楽しみましょう♪ みなさんおはようございます！長崎ウェルネススポーツ研究センターの平葭です。 初夏を迎え、最近は気温が高く夏日となる日も多いですが、みなさん体調を崩さず元気にお過ごしでしょうか？ 今の時期は新緑が美しく、またサツキやカキツ […]
2023年5月1日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年5月号 『みんなでウェルネス習慣』 今月は諫早市在住の前田さんが行っている「グーチョキパー体操」を紹介します♪ 動画では前田さんご本人が説明してくれています！一緒にやってみましょう☆ 是非、動画をご覧ください！ 無理なく毎日続け […]
2023年4月17日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 wellness ウェルネス習慣新しいスタッフが増えました！ 【お知らせ】新しいスタッフが増えましたので紹介いたします！主に諫早市内で活動予定の2人です。 中村 香代さん(なかむら かよ) 江口 寿子さん(えぐち ひさこ) 2人とも学生時代にスポーツをしていた方で、優しく元気で親し […]
