『みんなでウェルネス習慣』 おはようございます♪ スタッフの重村です。 突然ですが…みなさんは、バスや電車を待つ時、何をしていますか？ 景色や空を眺めたり、スマホをチェックしたり、音楽を聴いたり…様々だと思います。 今回 […]

皆さん、おはようございます。 8月になり暑さが一層厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？夏場の運動は熱中症対策をしっかりして、無理なく楽しく行いましょう！ 今回は、先月行った『スタッフ研修』の様子を少しだけお […]

みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月は、時津町の「ほがらかサロン」を紹介します♪ 男性のみのサロンで、みなさん仲良く活動されています^_^ 是非、動画をご覧ください！

『みんなでウェルネス習慣』 皆さん、おはようございます♪江頭です。 今月は自宅で出来る簡単な運動を3つ紹介します♪ 自分のペースでOKです。楽しく体を動かして、梅雨を乗り切りましょう⭐ 是非、動画をご覧くだ […]

みなさんおはようございます！長崎ウェルネススポーツ研究センターの平葭です。 初夏を迎え、最近は気温が高く夏日となる日も多いですが、みなさん体調を崩さず元気にお過ごしでしょうか？ 今の時期は新緑が美しく、またサツキやカキツ […]

『みんなでウェルネス習慣』 今月は諫早市在住の前田さんが行っている「グーチョキパー体操」を紹介します♪ 動画では前田さんご本人が説明してくれています！一緒にやってみましょう☆ 是非、動画をご覧ください！ 無理なく毎日続け […]

【お知らせ】新しいスタッフが増えましたので紹介いたします！主に諫早市内で活動予定の2人です。 中村　香代さん(なかむら　かよ) 江口　寿子さん(えぐち　ひさこ) 2人とも学生時代にスポーツをしていた方で、優しく元気で親し […]

みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月は、時津町の「なでしこサロン」を紹介します♪ この日は年に１回の体力測定でした！みなさん楽しく活動されています☆ 是非、動画をご覧ください！

みなさん、おはようございます。長崎ウェルネススポーツ研究センターの平葭です。 だんだん暖かくなり桜も咲き始めましたね。春は屋外での活動にちょうどよい時期ですので、“春”を探しながらのウォーキングなどいかがでしょうか？ さ […]

みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「階段で楽しく運動」です♪ 散歩のときなど階段を利用して、脳トレにもなるステップ運動はいかがでしょうか？ ※実施する場合は、無理をせず安全に行なっ […]