みなさん、おはようございます。 入梅とともに梅雨空が続きますが、心も体もお元気でお過ごしでしょうか。 今月は、「内ももの運動〜O脚を防ぎ若々しく〜」です。 有酸素運動は、ステップタッチ（横の動き）で、内ももを引き締めてい […]

長崎ウェルネススポーツ研究センターの江頭です。 私事ですが、東京2020オリンピック聖火ランナーに選ばれており、5/8(土)に西海市を走ることができました。 新型コロナウィルスの影響で本当に聖火リレーができるのか不安にな […]

2021年5月4日（火）配信 みなさん、こんにちは☀️ うららかな初夏の季節になりましたが、毎日楽しく過ごしていますか？コロナ禍で、様々な活動が制限されている中、心と体のバランスは保たれていま […]

2021年4月19日（月）配信 みなさん、おはようございます！ 4月から長崎ウェルネススポーツ研究センターのスタッフになりました、平葭 小弓（たいよし さゆみ）と申します！「珍しい名前の人ね〜」と覚えて下さい(笑) 元気 […]

2021年4月5日（月）配信 みなさん、おはようございます☀️ 桜の花びらがキレイに舞い散る様子を見て、本格的な春の訪れを感じています。寒暖の差がまだありますが風邪などひかず、お元気にお過ごし […]

2021年3月22日（月）配信 長崎ウェルネススポーツ研究スポーツ研究センター江頭です。 私事ですが、東京2020オリンピック聖火ランナーに選ばれており、5/8(土)に西海市を走ることが決定いたしました。新型コロナウィル […]

2021年3月4日（木）配信 みなさん、おはようございます☀️ 3月に入り、寒暖の差がありますが風邪などひかず、お元気にお過ごしでしょうか。 長崎県では少しずつ、運動教室を再開しているところも […]

2021年２月23日（火）配信 みなさん、こんにちは😊長崎ウェルネススポーツ研究センターの江頭です。前回配信しましたがんばらんば体操のプロモーションはご覧になりましたか？真ん中で体操していたのは私でした♪ […]

2021年2月10日（水）配信 みなさん、こんにちは！長崎ウェルネススポーツ研究センターで代表を務めている阿南です。 いきなりですが、皆さん！「がんばらんば体操」をご存じですか？誰もが気軽に取り組める長崎県オリジナルの県 […]

2021年2月1日（月）配信 みなさん、こんにちは！ 2月に入り、まだまだ寒の戻りが厳しいこの頃ですが、風邪などひかず、お元気にお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が発令されている中、日々の活動量は減っていませんか？ 活動 […]