2023年3月20日 / 最終更新日 : 2023年3月22日 wellness ウェルネス習慣『ながさき健康づくりアプリ』について みなさん、おはようございます。長崎ウェルネススポーツ研究センターの平葭です。 だんだん暖かくなり桜も咲き始めましたね。春は屋外での活動にちょうどよい時期ですので、“春”を探しながらのウォーキングなどいかがでしょうか？ さ […]
2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年3月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「階段で楽しく運動」です♪ 散歩のときなど階段を利用して、脳トレにもなるステップ運動はいかがでしょうか？ ※実施する場合は、無理をせず安全に行なっ […]
