ウェルネス通信2021年2月号

2021年2月1日（月）配信

みなさん、こんにちは！

2月に入り、まだまだ寒の戻りが厳しいこの頃ですが、風邪などひかず、お元気にお過ごしでしょうか。

緊急事態宣言が発令されている中、日々の活動量は減っていませんか？

活動量や運動量が減ると、筋力の低下や基礎代謝量の低下につながっていきます。
コロナ禍で、外に出歩くのが心配な方は、家の中で、私たちと一緒にエクササイズをしましょう！

今月は、リモートワークや家事などで凝り固まった胸の運動です！

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