みんなでウェルネス習慣2022年7月号

みなさん、おはようございます。

今月から
『みんなでウェルネス習慣』
がスタートします！
自宅できる運動などを動画中心で毎月第一月曜日に配信していきたいと思います。

今月のテーマは
「片足立ちに挑戦♪」です。

動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。

無理なく毎日続けましょう！

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