みんなでウェルネス習慣2022年10月号
みなさん、おはようございます。
『みんなでウェルネス習慣』
今月のテーマは
「座ってできる腕周りの運動」です♪
動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。
無理なく毎日続けましょう!
長崎ウェルネススポーツ研究センター
みなさん、おはようございます。
『みんなでウェルネス習慣』
今月のテーマは
「座ってできる腕周りの運動」です♪
動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。
無理なく毎日続けましょう!