みんなでウェルネス習慣2022年11月号

みなさん、おはようございます。

『みんなでウェルネス習慣』

今月のテーマは
「座ってできる下半身の運動」です♪

動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。

ちなみに、今回は動画初担当のスタッフが作成してくれました！
皆さんが取り組みやすいように工夫を重ねてくれています。
是非、動画を見ながら一緒に運動してください！

無理なく毎日続けましょう！

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