みんなでウェルネス習慣2022年8月号
みなさん、おはようございます。
『みんなでウェルネス習慣』
今月のテーマは
「ゆっくり行うスクワット」です♪
動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。
無理なく毎日続けましょう!
長崎ウェルネススポーツ研究センター
みなさん、おはようございます。
『みんなでウェルネス習慣』
今月のテーマは
「ゆっくり行うスクワット」です♪
動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。
無理なく毎日続けましょう!