ウェルネス通信2021年3月号

2021年3月4日（木）配信

みなさん、おはようございます☀️

3月に入り、寒暖の差がありますが風邪などひかず、お元気にお過ごしでしょうか。

長崎県では少しずつ、運動教室を再開しているところもありますが、久しぶりの運動で思うように体がついていかないと感じる方もいらっしゃると思います。

まずは家の中で、私たちと一緒にエクササイズをしましょう！

今月は、気軽にできる椅子を使った運動です！

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