2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年3月2日 wellness ウェルネス習慣体力測定してみませんか？ 長崎ウェルネススポーツ研究センターでは『体力測定』を実施しています。健康診断を受けるように、年に１度は体力測定を受けて、自分の状態を知り、生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう！ 体力測定は年齢や体力に応じて３種類から […]
2023年2月6日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2023年2月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月は、浦郷教室の紹介です♪ 毎週金曜日、10時から時津町浦郷公民館にてスクエアステップを行っています。 無理なく自分のペースで、運動を楽しんでいます。是非、動 […]
2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月24日 wellness ウェルネス習慣「みんなでウェルネス習慣」募集のお知らせ ☆皆さんの「健康・身体づくり」に関する情報を募集します！ 毎月１回配信している『みんなでウェルネス習慣』ですが、これまでは私どもスタッフが運動の動画を紹介してきました。これからは皆さんの普段の活動内容や、習慣にしているこ […]
2022年11月7日 / 最終更新日 : 2022年11月13日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2022年11月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「座ってできる下半身の運動」です♪ 動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。 ちなみに、今回は動画初担当のスタッフ […]
2022年10月3日 / 最終更新日 : 2022年11月11日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2022年10月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「座ってできる腕周りの運動」です♪ 動画を見ながら座って運動ができる内容ですので、ぜひ挑戦してみてください。 無理なく毎日続けましょう！ &nbs […]
2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月5日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2022年9月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「関節まわし」です♪ 動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。 無理なく毎日続けましょう！
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年11月13日 wellness ウェルネス習慣屋外でスクエアステップ みなさんおはようございます！ 時津町のウォーターフロント公園内に、なんと「スクエアステップコーナー」が新設されました！場所は健康遊具や子供用遊具の近くです。 歩きやすい赤いゴムチップの地面に、スクエアステップのマットとほ […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2022年8月2日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2022年8月号 みなさん、おはようございます。 『みんなでウェルネス習慣』 今月のテーマは「ゆっくり行うスクワット」です♪ 動画を見ながら一緒に運動ができる内容ですので、ちょっとした隙間時間に試してみてください。 無理なく毎日続けましょ […]
2022年7月18日 / 最終更新日 : 2022年11月13日 wellness ウェルネス習慣NBCラジオに出演しました！ みなさんおはようございます！ 7月10日、17日の2回にわたり、江頭と平葭が出演した、NBCラジオ「さわやか長崎すこやか人生」皆さん聴いていただけましたか？ 収録当日は、新しいNBCビルに入れるので2人ともウキウキでした […]
2022年7月4日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 wellness ウェルネス習慣みんなでウェルネス習慣2022年7月号 みなさん、おはようございます。 今月から『みんなでウェルネス習慣』がスタートします！自宅できる運動などを動画中心で毎月第一月曜日に配信していきたいと思います。 今月のテーマは「片足立ちに挑戦♪」です。 動画を見ながら一緒 […]
