2020年12月15日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 wellness ウェルネス通信健康遊具の紹介 2020年12月15日（火）配信 おはようございます☀️ 本日は、公園にある健康遊具の紹介です。 寒さとコロナの影響で家にこもりがちですが、ウォーキングがてら、公園に設置してある健康遊具で筋ト […]
2020年12月5日 / 最終更新日 : 2020年12月5日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2020年12月号 2020年12月5日（土）配信 皆さま、おはようございます☀長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 コロナの影響や、寒い日が続いたりすると外出する機会が減りますが、日常の中で体を動かし、運動を習慣化して、 […]
2020年11月4日 / 最終更新日 : 2020年11月7日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2020年11月号 2020年11月4日（水）配信 皆さま、おはようございます☀長崎ウェルネススポーツ研究センターです。日に日に寒くなってきましたね🍃運動を習慣化して、寒さに負けない元気な体を作りましょう 本日 […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 wellness ウェルネス通信肩まわりのストレッチ 2020年10月15日（木）配信 皆さま、こんにちは😃長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 今回は、「肩まわりのストレッチ」の動画配信を致します‼️ 秋晴れの気持ちの良い日 […]
2020年10月3日 / 最終更新日 : 2020年11月7日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2020年10月号 2020年10月3日（土）配信 皆さま、おはようございます☀長崎ウェルネススポーツ研究センターです。食欲の秋、スポーツの秋🍁自分なりの秋を楽しんでみてくださいね。 本日は、「ウェルネス通信」 […]
2020年9月19日 / 最終更新日 : 2020年9月19日 wellness ウェルネス通信上半身のストレッチ 2020年9月19日（土）配信 皆さま、おはようございます。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 今回は、「上半身のストレッチ」（背中と胸）の動画配信を致します‼️本日から4連休に入ります […]
2020年9月1日 / 最終更新日 : 2020年11月7日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2020年9月号 2020年9月1日（火）配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。暑い日は室内で運動に取り組んでみませんか？？☀️ 本日は、「ウェルネス通信」9月号の配信を致します！『 […]
2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年9月5日 wellness ウェルネス通信下半身のストレッチ 2020年8月18日（火）配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 お盆休みはゆっくり過ごせましたか？疲れもあると思いますが一緒に頑張りましょうね！！今回は、「下半身のストレッチ」の動画配信を致 […]
2020年8月4日 / 最終更新日 : 2020年11月7日 wellness ウェルネス通信ウェルネス通信2020年8月号 2020年8月4日（火）配信 皆さま、こんにちは。長崎ウェルネススポーツ研究センターです。 本日は、「ウェルネス通信」8月号の配信を致します！『有酸素運動』『筋トレ』『ストレッチ』この３つを組み合わせた運動プログラムにな […]
